Rotura de Ligamento Cruzado Anterior (LCA) en Las Rozas

Ese crujido seco. La sensación de que la rodilla ‘se va’. Si has sentido esto, es probable que te enfrentes a una de las lesiones más temidas del deportista: la rotura de ligamento de rodilla (LCA)

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    Sabemos lo valioso que es tu tiempo, por eso nos adaptamos a ti.

    ¿Qué es el LCA y por qué es vital para tu rodilla?

    El Ligamento Cruzado Anterior (LCA) es el cinturón de seguridad de tu rodilla. Evita que la tibia se desplace hacia adelante con respecto al fémur. Cuando este ligamento anterior se rompe, la articulación de la rodilla pierde su estabilidad rotacional. Esto no significa que no puedas andar, pero sí significa que tu rodilla puede fallar en giros o frenadas si no tienes una musculatura de rodilla (cuádriceps e isquios) de acero que compense esa falta.

    ¿Operar o no operar? El dilema del Ligamento Cruzado

    Hace años, rotura equivalía a quirófano. Hoy, la evidencia científica nos dice otra cosa.

    • Criterio Conservador (Sin cirugía): Ideal para personas con menor demanda deportiva o roturas parciales. Fortalecemos la musculatura de la rodilla para que haga de ‘ligamento activo’.

    • Criterio Quirúrgico: Recomendado para deportistas de pivotaje (fútbol, esquí, pádel) con inestabilidad franca. En Akromove realizamos una valoración funcional para ayudarte a decidir junto con tu traumatólogo

    Fases de la Recuperación en Akromove

    Fase 1: Control y Activación (Semanas 0-4) El objetivo es bajar la inflamación sin perder masa muscular. Utilizamos terapia manual para ganar extensión completa.»

     Fase 2: Ganancia de Fuerza y EstabilidadAquí es donde la mayoría falla. No basta con ‘hacer bicicleta’. Diseñamos un plan de fuerza hipertrófica para tus isquiotibiales y cuádriceps. Tu rodilla necesita blindaje.

    Fase 3: Readaptación y Vuelta al Campo No te damos el alta cuando caminas bien, sino cuando saltas, frenas y giras con confianza. Trabajamos el gesto deportivo específico para que pierdas el miedo a la recaída.»

    Botones Fijos

    Lo que dicen nuestros clientes

    Anatomía de la lesión: ¿Qué más se suele romper?

    Desgraciadamente, el LCA rara vez viaja solo. Es común la llamada ‘Tríada infeliz’, donde también se ven afectados:

    • Menisco: Actúa como amortiguador.

    • Ligamento Lateral Interno (LLI): El estabilizador lateral. Nuestro tratamiento aborda la rodilla como un todo, no solo el ligamento roto.

    Nuestras tarifas

    Sesión suelta

    45€

    • Ideal si quieres probar el servicio antes de comprometerte a un bono.
    • Perfecta para dolores puntuales o valoraciones iniciales con un fisioterapeuta.
    • Flexibilidad total: reserva solo cuando lo necesites.
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    Bono 4 sesiones

    172€

    /mes

    • Plan pensado para lesiones leves o mantenimiento (1 sesión a la semana).
    • Precio por sesión más económico
    • Constancia sin agobios: una frecuencia adecuada para mejorar sin saturar tu agenda.
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    Bono 8 sesiones

    328€

    /mes

    • Ideal para procesos de rehabilitación activa o recuperación tras cirugía (2 sesiones/semana).
    • Atención continuada para acelerar la recuperación y ver resultados más rápidos
    • Ahorro adicional por volumen (41 €/sesión)
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    Bono 12 sesiones

    474€

    /mes

    • Perfecto para tratamientos intensivos o patologías crónicas que requieren trabajo frecuente (3 sesiones/semana).
    • Máximo seguimiento y ajustes del plan en tiempo real.
    • Precio más competitivo (39,5 €/sesión).
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    ¿Dónde realizamos las sesiones?

    📍 En nuestro centro en Las Rozas: un espacio equipado con tecnología de vanguardia.

    📍 A domicilio: ideal si prefieres recuperarte sin desplazamientos. Llevamos todo lo necesario para una sesión completa.

    📍 Online: para casos específicos, ofrecemos seguimiento virtual y planes de ejercicios adaptados.

    📞 Resuelve tus dudas llamándonos al teléfono 

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    fisioterapeuta a domicilio en las rozas

    Preguntas Frecuentes

    Aquí encontrarás respuestas a las preguntas más comunes.
    ¿Se puede hacer vida normal con el ligamento cruzado roto?

    Sí, para caminar o vida sedentaria no es imprescindible. Pero para girar o correr, necesitas una compensación muscular brutal que solo se consigue con readaptación

    Si te operas, la vuelta al deporte es de 9 a 12 meses. Si es tratamiento conservador, puede ser de 3 a 6 meses, dependiendo de la estabilidad

    ¿Qué ejercicios puedo hacer si tengo el LCA roto?

    Bici estática, elíptica y sentadillas controladas suelen ser seguros. Evita a toda costa deportes de contacto o giros hasta que te valore un profesional